Вторник, 9 Марта

В своей повседневной жизни мы склонны к попыткам манипуляции другими людьми, мы хотим произвести на них хорошее впечатление, понравиться, подразумевая при этом, что, если мы им будем нравиться, то они будут делать то, что хотелось бы нам.
Как-то очень цинично выглядит, скажете вы?
Хорошо, тогда приведите мне пример другой мотивации желания понравиться, кроме упомянутой мной.
Свобода для себя в том числе значит и свобода для других. Свобода и уважение.
Дайте тем, кто с вами общается право оценивать вас и ваши поступки без попыток манипуляции с вашей стороны, освободите себя от небходимости нравиться, а их - от необходимости соответствовать вашим ожиданиям.

Джон Миллер " Проактивное мышление. Как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь"

1008807638Лучший вопрос из всех возможных: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы изменить мир к лучшему?».
Джон Миллер " Проактивное мышление. Как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь"


Простая и ясная книга о том, как правильно формулировать для себя вопросы, относящиеся к возникающим проблемам и вопросам. Собственно говоря, методика автора так и называется - QBQ, Questions behind questions.
На поверхности - простая технология изменения навыка отношения к проблемам, способ перестать быть жертвой обстоятельств и вести себя проактивно.
Как сформулировать такие вопросы? Очень просто - они должны начинаться с "Что", "Как", "Каким образом", содержать личное местоимение "Я" и обозначать требуемый результат.
И, самое главное, задаются себе, а не окружающим.

Джон не ограничивается только инструментом QBQ, но рассматривает проблему глубже и говорит об огромном дефиците личной ответственности в современном западном обществе - тотальном самооправдании, перекладывании ответственности на других и нашей общей излюбленной забаве - поиске виноватых.
«Что же случилось с личной ответственностью?», да. И что каждый должен изменить в себе, чтобы ситуация начала меняться в целом.

Между прочим, Миллер высказывает мысль, которая мне очень близка - нет никого "мы", может быть множество "я", объединенных общими ценностями и целями. "Мы" это всегда торжество безответственности.
"Личная ответственность - сила одного".

Кроме этого он высказывает еще одну важную мысль - никто не может никого изменить. Единственно кого человек может изменить - это самого себя.

Так что, давая эту книгу своим коллегам или членам семьи для того, чтобы каждый из них наконец научился отвечать за свои поступки и принимать ответственные решения, не забывайте главного - личная ответственность - это всегда по вас.
(Ну и про меня тоже)
Метки:

Роберт Бетс. "Выбрасываем старые ботинки"

На отдыхе прочитал довольно странную книгу - "Выбрасываем старые ботинки" Роберта Бетса, которая в процессе развития сюжета превращается из книги по личностному росту в оккультное учение с присутствием ссылок на "духовного учителя" Птаага и тому подобным вещам и идеям.
Если отбросить это в сторону, то в книге можно найти ряд очень интересных и полезных моментов.

В первую очередь, это принятие того что есть в твой жизни в данный момент без осуждения и сопротивления. "Оно есть как оно есть". Точка:)
Это не значит, что оно так и должно оставаться.
Лично мне это очень близко - смотреть вперед и думать как изменить то, что не нравится в будущем, а не терять время на сожаления об уже произошедшем.

Второй момент, который мне увиделся очень значимым - принятие своего "внутреннего ребенка". Речь идет о той потребности в любви, признании и принятии, которую испытывает каждый ребенок. Помните это чувство? Я вот очень хорошо помню - это самое интенсивное чувство, оставшееся в памяти из детства.
Чувство потерянности и одиночества маленького тощего мальчика в пластмассовых очках... Такого Вуди Аллена 6-ти лет, окруженного взрослым миром. Рядом с экспансивной, гиперэмоциональной, шумной бабушкой, подавляющей всех вокруг.
Я многое прошел в своей жизни (даже странно, что я в результате остался жив), чтобы доказать себе и окружающим, что я НЕ этот мальчик. И нет никакого мальчика, да и не было никогда, просто потому что признать это, вернуться в то время, ассоциировать себя с ним - невыносимо.
Но Бетц, судя по всему, прав - никуда этот испуганный мальчик не делся. Сидит там, где-то глубоко внутри и ждет, когда он всё же получит ту любовь и то признание, которую так не получил.
И, смотря на него со стороны, мне, отцу двоих детей, с татуировками на руках, дважды судимому, поборовшему в себе множество пристрастий и пороков, слабостей и страхов, мне хочется плакать от жалости и сострадания.

Не готов сейчас я сказать, что согласен с его присутствием в моей жизни, но и отрицать это мне теперь кажется глупыми. Придется это как-то принять.
Во всяком случае, уже ради этого стоило читать эту книгу.

Там еще есть тема внутреннего применения с родителями, но это то кино, о котором я не могу говорить.

Ну и красной нитью через всю книгу проходит тема осознанности, о который в последнее время говорят очень многие.
Быть вниманием в том, что ты делаешь в настоящий момент времени и понимать - зачем ты это делаешь.
Начиная с понимания - а зачем ты вообще живешь,
И уже вот эта тема- крайне важна. Важна особенно в наше время, пораженное синдром дефицита внимания, заполненное всевозможным ментальными ловушками.

У меня борьба за осознанность началась с понимания простой вещи - я всё время чего-то жду. Ну там, знаете, зимой - лета, совершеннолетия, окончания школы, новой работы, новой должности, наследства, освобождения, дня рождения, что там еще? (Пятницы. Субботы. Понедельник тоже подойдет, да).
Вся жизнь подходит в беличьем колесе погони за целями, при достижении которых ты понимаешь, что ничего не изменилось. Внутри - пустота и разочарование, а все что встретилось в пути - безвозвратно упущено.
И все эти крысиные бега не рождают ничего, кроме пустоты и разочарования.
Жизнь - коротка, и стоит со вниманием относиться к каждому проживаемому моменту, ценить его. Осознавать.
За едой - обращать внимание на вкус еды, во время прогулки - на природу. На работе - на работу, разумеется (Если ты, конечно, работаешь, а не живешь от пятницы до пятницы).
Потом, когда ты начнешь относиться к своим мыслям со вниманием, ты увидишь, что есть много всего, что заслуживает внимания.
И это не новости по ТВ, и не Фейсбук.
Это и будет началом осознанной жизни.

В целом - книгу стоит прочесть тем, кто ищет ответы на сложные вопросы. Я бы не сказал, что потерял зря время.
Метки:

Смирение и цельность

Подлинное смирение рождает внутреннюю цельность - когда ты избавляешься от иллюзий в отношении самого себя, принимаешь то, каков ты есть в настоящее время, то ты обретаешь внутреннее единство и можешь сфокусироваться на том, что важно.  И в жизни, и в данный момент.

Принимая себя таким, каков ты есть в настоящий момент, трезво оценивая свою силу и свою слабость, ты лишаешь себя отмазки, возможности представить себя Фродо, Джеком Воробьем или страшным и могучим Черным Властелином, или .... (подставьте сюда свой собственный любимый образ) и таким образом слиться без ущерба для собственного самолюбие.

Это тяжко, да, я знаю. Но, приняв себя самого без иллюзий, ты получаешь весомый бонус - возможность действовать максимально эффективно...

-----------
Это была пятиминутка размышлений о жизни.
А сейчас я допью свой чай с имбирем и лимонником в дорогой кофейне "Шоколадница" после утренней йоги, и пойду, куплю ремень Thor Steinar себе на джинсы.
Давно хотел.

(без темы)

Где-то, в районе Борского стекольного завода жили три подруги - Вера Ленина, Надежда Сталина и Любовь Брежнева.Невежественные борчане, с подачи местного учителя начальной школы, поговаривали, что сестры эти живут вечно, и именно их древние греки называли гарпиями. Но Софья Моисеевна Премудренко-Кац, знавшая их с того далекого времени, когда она была воспитателем у них в детском саду, отрицала эти инсинуации.

(без темы)

"Смотрите, чтобы кто кому не воздал злом за зло, но всегда стремитесь к добру друг для друга и для всех." 1 Фес. 5:15

Возьмем на вооружение эти слова апостола Павла. Попробуем следовать им, а не поступать по привычным, навязанным обществом, схемам.
"Не мир, но меч" (Мф. 19:34) принес в наш мир Христос, чтобы разделить нас с теми из окружения нашего, кто живет без разума, действует реактивно и не думает о результате.

Бог дарит нам путь к свободе, Стоит пользоваться этой возможностью.
Действуйте проактивно, друзья!

23.03.14

Сегодня в Питере похоронили Игоря gasloff.
Я не поехал. С деньгами - не очень, да и сил нет - ни эмоциональных, ни физических.

Ну ладно, увидимся в лучших местах.

Кстати, я сегодня попросил помянуть вас с Леной и у нас.
Службу вела наш пробст Елена Бондаренко, так что вас поминала сегодня за богослужением женщина-пастор в лютеранском храме.
Ты это бы оценил, я знаю.

До встречи, брат. Спи спокойно.

Вне результатов

По большому счету, главное ведь не в том, что в результате, а в том, как мы к нему пришли.
Что и как мы делали в процессе.
Были ли мужественны, свободны, стояли ли за правду, следуя своей совести и Заповедям Божиим.
А результат он - от Бога, мы можем его не дождаться, или может быть что угодно, что изменит положение вещей.
Любой другой подход в нашей жизни рождает вынужденные компромиссы с обстоятельствами и несет за собой нравственные издержки, компенсировать которые, на самом деле, не может никакой материальный результат.

Главный принцип личной эффективности.

Один классик высказал очень верную мысль о том, что основные беды людей происходят не от того, что они не делают то, что нужно делать, а от того, что они делают то, что делать не нужно.


Я советую всем как следует помедитировать над этой мыслью, потому что в ней заложен основной навык личной эффективности.

Навык постоянно спрашивать себя: "А не х**ню ли ты делаешь?"

Навык этот не прост.

Как минимум - нужно отличать х**ню от важных и необходимых вещей, к чему вовсе не каждый способен в наше время синдром дефицита внимания и избыточного информационного шума.

Но и это не должно вас смущать - надо очистить двери восприятия и обратить свой внутренний взор на нашу мотивацию.


...об этом мы поговорим в следующий раз.